Schlafstörungen – Schlafmangel

Viele Menschen haben gelegentlich oder regelmäßig Schwierigkeiten einzuschlafen bzw. durchzuschlafen und sind am folgenden Tag wie gerädert, also nicht erholt. Schwerwiegende gesundheitliche Folgen können auftreten.

Schlafmangel verringert die Belastbarkeit und Konzentration am Arbeitsplatz bzw. beim Autofahren, damit steigt das Risiko eines Unfalles beträchtlich.

Ursachen für Schlaflosigkeit

• Stress
• Konflikte
• Alkohol
• Nikotin
• Medikamente
• Depressionen
• Hormonelle Störungen( Schilddrüse)
• Schmerzen
• Übergewicht
• Schlafapnoe Syndrom

Schlafstörungen beeinträchtigen ihre Lebensqualität sehr, es sollte daher eine Abklärung und Behandlung erfolgen.